其實今晚很灰心的
因為我努力了好久
可是姿勢還是不對
步法還是不順
我不懂為什麼加上了球就完全跑掉了
好難過:(
有些東西光靠努力是不夠的對不對
或者說我根本就不夠努力

唉 要寫心得啦
很感謝開學姊:D
他真的是個好人！

從揮拍教
我的側身都是假的
要用腰！！！（不要質疑我有沒有這個東西）
眼睛看前方
身體要轉到向左
配合交換步
左腳膝蓋要放鬆（雖然我不太能控制）

教練也說
要把手當成不是自己的
向牛仔套圈圈
到高點用手腕甩
其他時候是放鬆的

步法
回到應用圓心要多蹲一次
以便下一次的啟動

前方步法
文盲寫不出來
請自己記清楚

大慧君學姊也說
我重心都不夠低
腳也沒真正跨出去

ＱＱ

楊善圍你要好好加油
還記得之前看到的句子嗎

其實好無助
李小姐你這個醜八怪！

不過今天跑十二顆進五十五秒了：）

唉唉唉
加油加油加油
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