東施效顰的。
（可以直接複製嗎？）
（不行，不行。）
（哭哭哦。）
（幼稚。）
（......）
↑以上腦殘。
關於羽球的一些從前寫過了，某人請自己找有分類過。
自從東海教了以後，有進步哦ˇˇˇ
因為幾乎是從負分開始起跳的，淡淡的.....
都在講廢話會被X吧......
ㄟ(￣▽￣ㄟ)~~~飄月應景~~~~~(ㄏ￣▽￣)ㄏㄟ(￣▽￣ㄟ)~~~~分隔線~~~~~~(ㄏ￣▽￣)ㄏ
960816第一天（那個下午四點多到五點初）：發短球。
東海教了發球。
拍子直直放，拍面要稍微斜一點才不會跟小歪一樣掛在網上晃來晃去。
手肘要記得提高，用大拇指+手腕的力，ㄉㄧㄤ一下就出去了。（錯的話東海請告訴我，謝謝）
腳的部分喜歡右腳放前面，墊腳尖腰會變比較上面。（偷吃步）
球要貼著網子，過網那一瞬間同時開始下墜，發在剛剛好的地方為最理想狀態。
所謂的理想狀態，就是理想。
理想就是高高的某個點，千錘百鍊過後才能夠構著。
我整個腦殘眼殘手殘腳殘啦......
怎麼看怎麼不會，東海做了有N遍吧，還好他沒有丟拍爆走......
練習過很多次之後，目前（960823）的發球還是很不穩定：
有時候剛剛好（十分之一）、有時候高起來了（二分之一）、有時候直接被撲（五分之一）、有時候掛網晃啊晃（五分之一）......
所以說要繼續努力，先把短球練好，再去想遙遠的快快後場剛剛好球：）
五點兇神惡煞怪叔叔來趕人，東海跑了幾個腳部動作。（不過忘光光）
練腕力可以用寶特瓶裝滿水，慢慢上上下下，五到十回合。
看著遠方廝殺中的花花，她感到灰心。
東海拿著一堆疊起來的球走過來，說：「我可以教你發球嗎？」
「好啊！」她點點頭，驚喜著呢。
960817第二天（一點開始到三點多）寶貝羽球——據說是系隊級的訓練。
暖身運動+跑兩個全場N多花樣......←—忘光光的部分。（勉強記得折返跑慢慢增加&右手拍左腿是腿去碰手&向前向後跑、併步螃蟹跑......）
正式教跑位。
一角五個球，跑兩趟。
都是右腳先，除了跑橫線左邊反手拍。
右前，可以用併的也可以類似交叉，覺得併的比較快也比較適合我。
最後一步同時要出拍，跟球網盡量在同一高度，球拍稍微傾斜。
手臂要伸直！！！
手臂要伸直！！！
手臂要伸直！！！
（是用食指推嗎？請解答。）
左前同右前。
變成反拍比較不容易，球拍跟球網的位置要拿捏好。
（大拇指控制嗎？請解答。）
右後，右腳先向後一步，帶動左腳轉。
連三（or二？）退，揮拍。
再迅速回到原處。
左後同右後（吧）
（右腳還左腳先呢？）
眼睛要看著球，切記一定不要背對對方。
右邊平行。
交叉步跟併步兩種。
比較喜歡併步。
腳步記得放輕。
出拍要從容，不要急也不要僵硬，放輕鬆。
平平的揮，不是往上也不是往下亂揮。
左邊平行。
左腳先跨一步，右腳跟進，拍面要平，記得扭腰，腰力帶動手腕出去，在順勢回原位。
（這個比較難，目前還不是很會。怎麼跑怎麼尷尬。）
向前向後的步伐腦殘忘記了：（
跑位的時候盡量用腳尖輕輕跑，不要每次都很用力整隻腳下去，笨重又大聲，還來不及回去。
跑位的時候盡量用腳尖輕輕跑，不要每次都很用力整隻腳下去，笨重又大聲，還來不及回去。
跑位的時候盡量用腳尖輕輕跑，不要每次都很用力整隻腳下去，笨重又大聲，還來不及回去。
某人的整個動作包含揮拍流暢度不佳。
小東海示範傳說中的米字步伐，果然很威。
不過對現在的某人來說還難太多了。
餵小球打回去。
輕輕ㄉㄧㄤ，出力不要過猛會太高然後被撲說再見。
手臂要伸直！！！！！
不要彎著來，長度不夠又僵硬搞笑。
回去的腳步要輕盈從容些，目前總是卡卡頓頓的。
跟東海打了一場雙打。
自己感覺有一點點進步了：）
發球還是會有壓力，看到人就不自覺高起來不然就是掛網。
接小球會挑太高。
接遠的發球打不遠被殺。
出拍動作總是太急躁。
腳步太笨重。
......待補齊。
小百笑著說：「小大一的短球進步了。」
960821番外篇（一點到兩點）
路人甲哥哥說難得有空要來play。
麻煩他幫我看腳步（覺得他坐在那邊偷笑）
跟他play，發現他會好多花俏的動作（如：把球拍拋來拋去轉圈圈看起來很從容、在雙腿之間擊球、身體轉一圈擊球......）
路人甲指出我太急燥的缺點。
忌太急太急太急！！！！！
要從容從容從容！！！！！
路人甲哥哥說，最重要的是揮拍！
路人甲哥哥說，他是從小三就開始練習，小四才會高遠球。一切都是時間跟勞心勞力換來的。
路人甲哥哥還說，努力遠比天份來的重要。
「你想要打什麼球？」
「我什麼都會哦，只是什麼都不標準。」
「不會啊，你比我想像中的好多了：）」
960821二點五（中興晚上跑步）
東海腳步太快，某人丟臉跑到虛.....
可以練習用腳間跑輕盈一點。
一二三四，左腳原地一、右腳右後二、左腳原地三、右腳右前四。（←有錯請改正。）
是高遠球腳步。
毛巾可以練腕力，ㄆㄧㄚˋㄆㄧㄚˋㄆㄧㄚˋ的聲音就對了。
「因為，想要去東海找閃光......」（靦腆貌）
960822第三天（九點四十到十二點練習、一點四十到五點play）感覺最好的一次羽球團。
倒退跑的時候扭到腳：（
哭哭哦。
右邊平行左邊平行花很多時間練。
左邊平行太暴力打到東海的手錶ＸＤＤＤＤ
動作還是太僵硬，缺乏連貫性，出拍連自己都覺得尷尬。
怎麼改善呢？
內心有點小烏雲散不去。
就像國中托排球的時候，體育老師指著我罵：「你白痴啊！」
矯正高遠球。
手臂伸直啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！
（ㄖㄡ瘩960823說：「要貼著耳朵。」）
是向著上邊的球打不是右前方，要再加上一點點向前的力量。
眼睛緊盯著球。
左手何去何從？
目前擊球點都太低了，要再早一些、高一些。
目前姿勢仍然不是正確的，多練揮拍。
趕快除去內心的烏雲吧！郭X珠，退散！！！！！
空中交換步。
動態太複雜，文字無法描述。
就是右腳到前面，左腳到後面......
高遠球用的 。
高遠球、切球、殺球，三位一體。
買一送三。
重點是要得到一啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！
高遠球......淡淡的......嗯。
切球。
想跑了，雖然還不會走。
姿勢跟高遠球一樣，只是拍面要轉斜斜......
（還不是很了解的東西不多寫）
轉斜斜也會打斜斜，某人球偏左後方。
要更高竿才可以回直的。
擊球點一定要抓對，太低了打會撞網很搞笑。
反手挑球。（印象比較模糊了）
手肘的位置高一點，由下往上（吧？）
東海快救我，我只記得打，忘記文字描述了。
要出力哦，挑到後場，太軟弱會被殺哦。
play時間。
贏了呢贏了呢贏了呢。
雖然還是有輸幾場，但是大概贏六成了哦。
高興。
可急躁還是改不掉。
步伐仍舊笨重。
集中精神，要專心。
集中精神，要專心。
集中精神，要專心。
對未來充滿信心！！！！！衝啊，燃燒吧小宇宙。
「啊！多了。：（」
「愛玩。XDDD」
（可以直接複製嗎？）
（不行，不行。）
（哭哭哦。）
（幼稚。）
（......）
↑以上腦殘。
關於羽球的一些從前寫過了，某人請自己找有分類過。
自從東海教了以後，有進步哦ˇˇˇ
因為幾乎是從負分開始起跳的，淡淡的.....
都在講廢話會被X吧......
ㄟ(￣▽￣ㄟ)~~~飄月應景~~~~~(ㄏ￣▽￣)ㄏㄟ(￣▽￣ㄟ)~~~~分隔線~~~~~~(ㄏ￣▽￣)ㄏ
960816第一天（那個下午四點多到五點初）：發短球。
東海教了發球。
拍子直直放，拍面要稍微斜一點才不會跟小歪一樣掛在網上晃來晃去。
手肘要記得提高，用大拇指+手腕的力，ㄉㄧㄤ一下就出去了。（錯的話東海請告訴我，謝謝）
腳的部分喜歡右腳放前面，墊腳尖腰會變比較上面。（偷吃步）
球要貼著網子，過網那一瞬間同時開始下墜，發在剛剛好的地方為最理想狀態。
所謂的理想狀態，就是理想。
理想就是高高的某個點，千錘百鍊過後才能夠構著。
我整個腦殘眼殘手殘腳殘啦......
怎麼看怎麼不會，東海做了有N遍吧，還好他沒有丟拍爆走......
練習過很多次之後，目前（960823）的發球還是很不穩定：
有時候剛剛好（十分之一）、有時候高起來了（二分之一）、有時候直接被撲（五分之一）、有時候掛網晃啊晃（五分之一）......
所以說要繼續努力，先把短球練好，再去想遙遠的快快後場剛剛好球：）
五點兇神惡煞怪叔叔來趕人，東海跑了幾個腳部動作。（不過忘光光）
練腕力可以用寶特瓶裝滿水，慢慢上上下下，五到十回合。
看著遠方廝殺中的花花，她感到灰心。
東海拿著一堆疊起來的球走過來，說：「我可以教你發球嗎？」
「好啊！」她點點頭，驚喜著呢。
960817第二天（一點開始到三點多）寶貝羽球——據說是系隊級的訓練。
暖身運動+跑兩個全場N多花樣......←—忘光光的部分。（勉強記得折返跑慢慢增加&右手拍左腿是腿去碰手&向前向後跑、併步螃蟹跑......）
正式教跑位。
一角五個球，跑兩趟。
都是右腳先，除了跑橫線左邊反手拍。
右前，可以用併的也可以類似交叉，覺得併的比較快也比較適合我。
最後一步同時要出拍，跟球網盡量在同一高度，球拍稍微傾斜。
手臂要伸直！！！
手臂要伸直！！！
手臂要伸直！！！
（是用食指推嗎？請解答。）
左前同右前。
變成反拍比較不容易，球拍跟球網的位置要拿捏好。
（大拇指控制嗎？請解答。）
右後，右腳先向後一步，帶動左腳轉。
連三（or二？）退，揮拍。
再迅速回到原處。
左後同右後（吧）
（右腳還左腳先呢？）
眼睛要看著球，切記一定不要背對對方。
右邊平行。
交叉步跟併步兩種。
比較喜歡併步。
腳步記得放輕。
出拍要從容，不要急也不要僵硬，放輕鬆。
平平的揮，不是往上也不是往下亂揮。
左邊平行。
左腳先跨一步，右腳跟進，拍面要平，記得扭腰，腰力帶動手腕出去，在順勢回原位。
（這個比較難，目前還不是很會。怎麼跑怎麼尷尬。）
向前向後的步伐腦殘忘記了：（
跑位的時候盡量用腳尖輕輕跑，不要每次都很用力整隻腳下去，笨重又大聲，還來不及回去。
跑位的時候盡量用腳尖輕輕跑，不要每次都很用力整隻腳下去，笨重又大聲，還來不及回去。
跑位的時候盡量用腳尖輕輕跑，不要每次都很用力整隻腳下去，笨重又大聲，還來不及回去。
某人的整個動作包含揮拍流暢度不佳。
小東海示範傳說中的米字步伐，果然很威。
不過對現在的某人來說還難太多了。
餵小球打回去。
輕輕ㄉㄧㄤ，出力不要過猛會太高然後被撲說再見。
手臂要伸直！！！！！
不要彎著來，長度不夠又僵硬搞笑。
回去的腳步要輕盈從容些，目前總是卡卡頓頓的。
跟東海打了一場雙打。
自己感覺有一點點進步了：）
發球還是會有壓力，看到人就不自覺高起來不然就是掛網。
接小球會挑太高。
接遠的發球打不遠被殺。
出拍動作總是太急躁。
腳步太笨重。
......待補齊。
小百笑著說：「小大一的短球進步了。」
960821番外篇（一點到兩點）
路人甲哥哥說難得有空要來play。
麻煩他幫我看腳步（覺得他坐在那邊偷笑）
跟他play，發現他會好多花俏的動作（如：把球拍拋來拋去轉圈圈看起來很從容、在雙腿之間擊球、身體轉一圈擊球......）
路人甲指出我太急燥的缺點。
忌太急太急太急！！！！！
要從容從容從容！！！！！
路人甲哥哥說，最重要的是揮拍！
路人甲哥哥說，他是從小三就開始練習，小四才會高遠球。一切都是時間跟勞心勞力換來的。
路人甲哥哥還說，努力遠比天份來的重要。
「你想要打什麼球？」
「我什麼都會哦，只是什麼都不標準。」
「不會啊，你比我想像中的好多了：）」
960821二點五（中興晚上跑步）
東海腳步太快，某人丟臉跑到虛.....
可以練習用腳間跑輕盈一點。
一二三四，左腳原地一、右腳右後二、左腳原地三、右腳右前四。（←有錯請改正。）
是高遠球腳步。
毛巾可以練腕力，ㄆㄧㄚˋㄆㄧㄚˋㄆㄧㄚˋ的聲音就對了。
「因為，想要去東海找閃光......」（靦腆貌）
960822第三天（九點四十到十二點練習、一點四十到五點play）感覺最好的一次羽球團。
倒退跑的時候扭到腳：（
哭哭哦。
右邊平行左邊平行花很多時間練。
左邊平行太暴力打到東海的手錶ＸＤＤＤＤ
動作還是太僵硬，缺乏連貫性，出拍連自己都覺得尷尬。
怎麼改善呢？
內心有點小烏雲散不去。
就像國中托排球的時候，體育老師指著我罵：「你白痴啊！」
矯正高遠球。
手臂伸直啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！
（ㄖㄡ瘩960823說：「要貼著耳朵。」）
是向著上邊的球打不是右前方，要再加上一點點向前的力量。
眼睛緊盯著球。
左手何去何從？
目前擊球點都太低了，要再早一些、高一些。
目前姿勢仍然不是正確的，多練揮拍。
趕快除去內心的烏雲吧！郭X珠，退散！！！！！
空中交換步。
動態太複雜，文字無法描述。
就是右腳到前面，左腳到後面......
高遠球用的 。
高遠球、切球、殺球，三位一體。
買一送三。
重點是要得到一啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！
高遠球......淡淡的......嗯。
切球。
想跑了，雖然還不會走。
姿勢跟高遠球一樣，只是拍面要轉斜斜......
（還不是很了解的東西不多寫）
轉斜斜也會打斜斜，某人球偏左後方。
要更高竿才可以回直的。
擊球點一定要抓對，太低了打會撞網很搞笑。
反手挑球。（印象比較模糊了）
手肘的位置高一點，由下往上（吧？）
東海快救我，我只記得打，忘記文字描述了。
要出力哦，挑到後場，太軟弱會被殺哦。
play時間。
贏了呢贏了呢贏了呢。
雖然還是有輸幾場，但是大概贏六成了哦。
高興。
可急躁還是改不掉。
步伐仍舊笨重。
集中精神，要專心。
集中精神，要專心。
集中精神，要專心。
對未來充滿信心！！！！！衝啊，燃燒吧小宇宙。
「啊！多了。：（」
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